コンビニのパンはどれを選べば良いですか？

A 管理栄養士監修

菓子パンより全粒粉パン・サンドイッチ・惣菜パンを選びましょう。サンドイッチはタンパク質と野菜も一緒に摂れます。どうしても甘いパンが食べたい場合は1個だけにして、ゆで卵やサラダを組み合わせましょう。

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