居酒屋でヘルシーなメニューを選ぶコツは？

A 管理栄養士監修

枝豆・冷奴・刺身・焼き鳥（塩）・野菜スティック・だし巻き卵などを中心に選びましょう。揚げ物・マヨネーズ系・脂の多い料理は控えめにするとカロリーと脂質を抑えられます。

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