メンタルヘルス・ストレスチェック

不安感や緊張感が続いて、リラックスできないことがありますか？

楽しいと感じることや、興味を持てることが減っていますか？

イライラしやすい、または感情のコントロールが難しいと感じますか？

気持ちが沈んで、何もしたくないと感じることがありますか？

仕事や日常生活への意欲・やる気が低下していると感じますか？

集中力や判断力が低下していると感じますか？

自分を責めたり、自己否定的な気持ちになることがありますか？

物事を先延ばしにしたり、決断できないことが増えていますか？

将来に対して希望が持てないと感じることがありますか？

仕事量や責任が多すぎて、負担を感じていますか？

職場での人間関係（上司・同僚・部下）にストレスを感じていますか？

仕事の評価や成果に不安を感じていますか？

職場で自分の意見が言えない、または無視されると感じますか？

誰かに相談したくても、相談できる人がいないと感じますか？

孤独感や疎外感を感じることがありますか？

家族や友人との関係がうまくいっていないと感じますか？

ストレスをうまく解消できず、気分転換ができていないですか？

アルコール・タバコ・甘いものへの依存が増えていると感じますか？

休日でも仕事のことが頭から離れず、休んだ気がしないですか？