子どもと一緒に料理することで食への興味が高まり食わず嫌いが改善されることがあります。食材の名前・栄養素・調理方法を自然に学べる食育の機会にもなります。安全に配慮しながら野菜を洗う・混ぜるなど簡単な作業から始めましょう。