疲れた日は何を食べると良いですか？

A 管理栄養士監修

疲れた日こそ消化に良くて栄養のあるものを。豚の生姜焼き・卵料理・納豆ごはんなど手軽に作れてビタミンB群が豊富なメニューがおすすめです。コンビニの惣菜と味噌汁の組み合わせでも十分です。

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