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Q

糖質制限はした方がいいですか?

A 管理栄養士監修

【一般的な栄養情報として】精製糖質(白米・白いパン・砂糖・菓子類)を減らすことは一般的に推奨されていますが、極端な糖質ゼロは必要ありません。減らした糖質の分をタンパク質・良質な脂肪で補うことが大切です。糖尿病の方の食事療法は個人の状態(薬・合併症など)によって大きく異なりますので、必ずかかりつけ医・管理栄養士の指導のもとで行ってください。

※ この回答は一般的な健康情報の提供を目的としています。医療診断・治療ではありません。 体調に不安がある方は医師等の専門家にご相談ください。

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