【一般的な栄養情報として】カリウム（野菜・果物・豆類・魚）は血圧を下げる方向に働くとされています。マグネシウム（ナッツ・豆類・玄米）・オメガ3脂肪酸（青魚）も血圧に良い影響を与える可能性があるとされています。また、アルコール・過剰な糖質・超加工食品は血圧上昇に関わることがあります。詳しくはかかりつけ医にご相談ください。