【一般的な栄養情報として】一般的に血圧に良いとされる食品として、青魚（オメガ3）・野菜全般（カリウム・マグネシウム）・大豆製品（タンパク質・カリウム）・ナッツ類（マグネシウム）・発酵食品（腸内環境改善）が挙げられます。ただし降圧薬を服用中の方は、食事変更による影響が出ることがあります。必ず医師に相談してから実践してください。薬を自己判断で中止しないでください。