【一般的な栄養情報として】冷え性には鉄不足（貧血による血行不良）・タンパク質不足（熱産生の低下）・ビタミンE不足（血行促進）が関係することがあります。レバー・赤身肉・あさり（鉄）・肉・魚・卵（タンパク質）・ナッツ・アボカド（ビタミンE）・生姜・にんにく・根菜類（体を温める食品）を意識して摂ることが一般的に勧められています。ただし冷え性の原因は様々で、甲状腺疾患・貧血・循環器疾患の場合もあるため、改善しない場合は医師にご相談ください。