【一般的な栄養情報として】外食時は定食形式（魚・肉定食）を選び、白米は少なめにオーダーする。丼物・麺類は炭水化物に偏りやすいため、サラダや卵などタンパク質のサイドを追加する。ドレッシングは砂糖が少ないものを選ぶ。清涼飲料水・ジュースは水・お茶に替える。これらが一般的に勧められています。血糖値管理中の具体的な食事内容は、必ず担当医師・管理栄養士の指導に従ってください。