食欲がない日はどうすれば良いですか？

A 管理栄養士監修

食欲がない日は無理に食べる必要はありません。消化の良いおかゆ・うどん・豆腐・ヨーグルトなど食べやすいものを少量摂りましょう。水分補給だけはしっかり行い、体調が戻ったら徐々に食事を増やしていきましょう。

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