抜け毛には亜鉛・鉄分・タンパク質・ビオチン（卵・ナッツ・大豆）の不足が関係することがあります。極端なダイエットによる栄養不足も抜け毛の原因になります。バランスの良い食事を心がけながら気になる場合は皮膚科への相談もおすすめです。