【一般的な栄養情報として】免疫細胞はタンパク質でできているため、毎食タンパク質食品（肉・魚・卵・豆腐）を取り入れることが基本です。ビタミンD（青魚・卵・日光浴）・ビタミンC（野菜・果物）・亜鉛（牡蠣・赤身肉・ナッツ）も免疫機能に関わるとされています。また腸内環境（発酵食品・食物繊維）を整えることも重要です。免疫が著しく低下している場合は必ず医師にご相談ください。