鉄のサプリを飲んでいますが、なかなか改善しません。
【一般的な栄養情報として】鉄のサプリを摂っても改善しない場合、①ビタミンCが不足していて鉄の吸収が悪い②タンパク質不足でヘモグロビンが作れない③ビタミンB12・葉酸が不足して赤血球が正常に作れない④鉄以外の原因(出血・疾患)④が考えられます。食事からバランスよく栄養を摂ることを基本とし、サプリは補助として使うことをお勧めします。改善しない場合は必ず医師に相談し、血液検査で原因を確認してください。
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