【一般的な栄養情報として】ニキビには血糖値の急上昇（精製糖質・糖分の多い食事）・乳製品の過剰摂取・オメガ6過剰（炒め物・揚げ物）・腸内環境の悪化が関係するとする研究があります。精製糖質・砂糖・揚げ物を控え、野菜・果物・青魚・発酵食品を増やすことが一般的に勧められています。亜鉛（牡蠣・赤身肉）・ビタミンA（レバー・緑黄色野菜）も肌の健康に関わります。ニキビの治療は皮膚科を受診してください。